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左手の指を鍛えるにはどうしたら
日時: 2005/09/11 14:33
名前: 山田龍二

チョーキングをやる時非力なのか指一本でやると
少ししか音が変わらずあまり出来ません
何本かでやるのが良いかと思われますが
1テンポくらい遅れがちなので弱点を克服しようと
自宅で出来る指先の筋トレを鍛え始めたのですが
効果がみられません
どうしたら効率良く鍛えられるのかを
教えて頂きたく思い書きこませていただきました
右利きです
一応検証してもらうため
今やっている筋トレのメニューを書いておきます
5kgのリストバンドを常時装着しておいて
人差し指の第一間接に7.5kgのバーベル用の
輪っかを一個引っ掛けて
小指第一間接に1 1/4kgのを二個
袋状のモノに入れ袋のの輪っかに引っ掛け
指の上げ下げを指を変えながらやったり
20kgのバーベルでリストカールや
指たて伏せをやっています
始めて2週間くらいですが
体を鍛える分には効果がはっきり分かるまでに
一月二月くらいは掛かるけど
2週間くらいで効果が出始めるので
指にもその兆候が見られたら良いにですが
何の兆しもありません
鍛え方などズブの初心者なのでさっぱりです
宜しくお願いします

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Re: 左手の指を鍛えるにはどうしたら ( No.1 )
日時: 2005/09/11 15:56
名前: みなチャン

チョーキングは指だけでやろうとしても上手くは出来ません。

手首をひねるように、更に補助の指を1本加えて(薬指+中指とか)でやるのが良いですよ。

力があることは悪い事ではありませんが、力だけに頼ることは良いことではないので、ほどほどに・・・。
ちなみに僕は筋トレやった日は、指が柔らかく動かず、ギターを上手く弾くことが出来ません。
Re: 左手の指を鍛えるにはどうしたら ( No.2 )
日時: 2005/09/11 16:22
名前: 山田龍二

ご返答ありがとうございます
やはり何本かの指でやった方が良いのですか
うむむ・・・筋トレは意味無かったのか
こうなったら最終手段のアレをやってみようと思います
怖くて試した事無かったけど
左の指を全部一回折ってみようと思います
そうすると滑らかにそして速く指が動くらしいので
ではでは
また質問するかもしれませんが
その時もまた宜しくお願いします
ありがとうございました
Re: 左手の指を鍛えるにはどうしたら ( No.3 )
日時: 2005/09/11 16:24
名前: 呂飢

そうですね、チョーキングは「力」ではありません。
「力で弦を持ち上げる」のではなく、手首の回転と手の甲を絞ることで“指の逃げ場所”が無くなり「自然に上へと押し出される」という感覚を養ってください。

スピーディなフレーズの中でクォーターチョーキング(1/4音ベンド)する場合などには人差し指1本などで行う場合もありますが、基本的には指2〜3本で行います。

主にチョーキングするフレットを薬指で押さえ、そこに添えるようにして人差し指と中指を加えます。
ちなみに、これは「1本指よりも3本指の方が力が出るから」という理由ではありません。
音程の安定性を保つためのものであって「3本指で持ち上げる」のではなく、「3本の指を1本の指のように見たてて押し出す」ということに意味があります。
Re: 左手の指を鍛えるにはどうしたら ( No.4 )
日時: 2005/09/11 20:20
名前: 山田龍二

ご返答ありがとうございます
力じゃなかったんですね勘違いしてました
それと指折ってみました
信じられないくらい痛いっすわ
滑らかに動くどころか動かせません
薬指と小指しか折ってないので
残った人差し指と中指で猛練習していますが
変な方向に曲がってしまったので
ちょっとでも折れた指に当たるとメチャ痛いです
それでも我慢して痛いけど気合入れて
折れた指でも弾いてみた方がいいと思いますか
後今日は選挙いってきました
僕の家族は皆行ったみたいです
最近は選挙に関心のある人達が増えて良いですね
Re: 左手の指を鍛えるにはどうしたら ( No.5 )
日時: 2005/09/12 23:03
名前: 呂飢

骨が折れたんですか? 2本も?
それは完全安静ですよ。練習しないように。

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